O outubro rosa é a campanha anual de conscientização de prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama por todo o mundo. Além disso, o movimento compartilha informações, luta pelo direito de atendimento médico e suporte emocional para as mulheres. E, principalmente, enfatiza a importância da mulher conhecer o seu corpo e suspeitar de alterações no corpo. O câncer do colo do útero também é pauta durante esse mês de conscientização.
O que é o câncer de mama?
O câncer de mama é um tumor maligno que surge a partir do crescimento desordenado das células. Em seguida, pode causar o aparecimento de um ou mais nódulos na região mamária. Ou seja, o tumor.
Não existe uma resposta específica para explicar o desenvolvimento desses nódulos. Segundo o Instituto Nacional do Câncer, os principais fatores podem ser ambientais e comportamentais, como o sobrepeso após a menopausa, sedentarismo e o consumo de álcool, idade, genéticos e hormonais, como o histórico familiar de câncer no ovário e câncer de mama e alteração genética podem ser facilitadores para o surgimento da doença.
Todas as mulheres podem desenvolver esse tipo de câncer. Mas, a faixa etária que lidera os diagnósticos está entre os 50 a 69 anos. Segundo a American Cancer Society, uma em cada oito mulheres que viverem até os 75 anos vão desenvolver o câncer de mama.
A realização da mamografia anualmente diminui as chances de ser pega de surpresa pelo câncer. Por isso, procure um médico para identificar o câncer antes que os sintomas apareçam.
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Como fazer o autoexame?
Existem três formas de fazer o autoexame na mama. Em frente ao espelho, deitada e em pé.
Em frente ao espelho:
- Vá para a frente do espelho;
- Observe as duas mamas, primeiramente com os braços caídos;
- Em seguida, ponha as mãos na cintura faça força;
- Logo depois, coloque as mãos atrás da cabeça e olhe o tamanho, a posição e formato do mamilo;
- Pressione levemente o mamilo e veja se sai alguma secreção.
Em pé:
- Primeiramente, levante seu braço esquerdo e apoie sobre a sua cabeça;
- Com a mão direita esticada, faça o autoexame na mama esquerda;
- Divida o seio em faixas e análise cada uma dessas faixas. Use a polpa dos dedos;
- Sinta as mamas;
- Em seguida, faça movimentos circulares, de cima para baixo;
- Assim que terminar, faça os mesmos movimentos na outra mama.
Deitada
- Ponha uma toalha dobrada no ombro direito para realizar o autoexame na mama direita;
- E então, sinta a mama com movimentos circulares, fazendo uma leve pressão;
- Em seguida, apalpe a metade externa da mama;
- Apalpe as axilas;
- Repita o procedimento na mama esquerda.
Se você sentir algum nódulo, mudança na textura ou tamanho, procure um médico. A partir desse primeiro contato, ele poderá pedir a mamografia.
Por isso, durante essa campanha do outubro rosa, faça o autoexame e se necessário, a mamografia. Não deixe para depois, cuide agora da sua saúde.
Fontes:
